wie komme ich aus dem Boot System heraus

Sehr geehrtes Team,
nachdem ich eine Systemsicherung per Stik durchgeführt habe, zeigt mir nach dem Neustart der Bildschirm folgenden Text an.
„Reboot and Select proper Boot device or Insert Boot Media in selected Boot device and press a key.
Reboote ich neu, findet sich kein Text ,wie o.g.
Wie komme ich wieder in mein Sytem???
Für ihre Hilfe besten Dank im voraus